Chegou o momento de você liderar de vez o seu processo de emagrecimento e saúde. Este livro te oferece ferramentas, para entender seu corpo, os processos neuroendócrinos e ativamente mudar hábitos e estilo de vida, sem ficar deixando sua vida ser guiada por "scripts" de dietas prontas, que sempre acabam em frustração pela dificuldade de leva-las a diante. Mais que um ato de cuidado, entender e cuidar do seu único e precioso corpo e um ato de amor, e este livro te ajudara a construir uma relação de plenitude com seu corpo e mente.
CEO DO SEU CORPO E MENTE (eBook)
Emagreça e mantenha seu peso com novos hábitos
PLANNER CEO CORPO E MENTE (eBook)
Neste Planner CEO Corpo e mente vamos manter o que aprendemos no livro CEO DO CORPO E MENTE, como funciona verdadeiramente todo o processo de ganho de peso, desde hábitos até funções associadas do corpo e mente. Agora ja sabemos identificar quais alterações devem ser feitas para uma mudança não apenas estética, mas também a nível global em sua saúde. Vamos seguir neste Planner CEO Corpo e Mente entendendo os porquês do emagrecimento em nosso metabolismo baseados em evidencias e vamos seguir emagrecendo ativamente e mantendo o peso com o Planner CEO.
CONQUISTE, REALIZE, DESENROLE USANDO A NEUROBIOLOGIA & SAUDE MENTAL
Usando neurobiologia & saúde mental é um guia essencial que aborda a importância de manter um equilíbrio saudável entre corpo e mente para alcançar o sucesso de forma sustentável. O livro oferece insights valiosos sobre como gerenciar o estresse, cultivar hábitos saudáveis e promover a resiliência emocional, destacando a relevância do cuidado com a saúde mental para conquistar metas e realizar sonhos.
Explorando temas como autoconhecimento, autogestão emocional e estratégias para lidar com desafios do dia a dia e equilíbrio para o Sucesso. Este livro apresenta uma abordagem prática e acessível. Os leitores encontrarão orientações claras para desenvolver habilidades emocionais, melhorar a qualidade de vida e potencializar seu desempenho em todas as áreas.
Seja você um empreendedor, estudante ou alguém em busca de plenitude, Equilíbrio para o Sucesso oferece estratégias inovadoras para gerenciar o estresse, aumentar a produtividade e cultivar relacionamentos saudáveis.
